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janvier 22, 2017

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where to buy synthroid J’ai besoin d’idées pour des collations après l’entraînement. Comme dirait mon mari, «mange des amandes», mais je suis un peu tannée de manger des noix et des fruits. La question: quoi manger après la musculation? Ça nous prend des protéines, c’est certain. Je vous ai déjà proposé mes recettes de smoothie au chocolat et mes boules d’énergie au chocolat. Cette fois-ci, bye bye chocolat et bonjour l’avoine, les dattes et les raisins secs. Évidemment, pour atteindre notre niveau de protéines, on ajoute des amandes (ben oui des amandes) et des graines de citrouille. Cette recette prend seulement dix minutes à réaliser et les portions sont parfaites pour un collation après l’entraînement qui durera tout au long de la semaine. J’aimerais tellement ça vous dire que l’on peut manger n’importe quoi quand on s’entraîne, mais c’est pas le but hein. Parfois, je me dis «hey, je me suis entraînée,…

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